JACQUELINES – STOCKHOLMS JUST NU BÄSTA BRUNCH?

Testar mig igenom menyn på det senaste tillskottet av brunch-hak i Stockholm. Slå upp dörrarna till //NewYork möter Tel Aviv// snygg personal och DJ som snurrar sköna tunes i ena änden av en pastellfärgad bar.

Det är musik, vimmel, vibe och nån bricka med uppställda drinkar som sveper förbi när vi hänger av oss. Får nästan gåshud av månader med total avsaknad av citypuls och människor. -En Virgin Bloody Mary, tack. Vi börjar där. Letar mig fram till Ostronen. Perfekt till fördrinken. Kombinationen Bloody Mary och Ostron är en given favorit.


SÅ VAD ÄTER VI?
Förutom Ostron? Jo: Jackies Benedick, Lobster Benedict, en NYC- steakmacka vid namn Reuben Sandwich, Pinsa (en typ av pizza) modell Peperoni och Tartufo. (Wow!) TA DEN! Rundar av med Vitchokladglass i en förförisk kombination av Citronsorbet. Jag kör Mocktails igenom hela bruchen och har inget att ångra över det. Riktigt bra alkoholfria drinkar även om jag hade önskat att dem hade tagit in ett alt på alkoholfritt bubbel på listan med.

VI KOMMER TILLBAKA
Det ska inte dröja länge innan nästa bokning är inbokad. På söndag drar jag dit igen på nån slags Galentinez-dejt med tjejerna. Äh, ändå inget för det där med att man ska sitta å vara romantisk med sin kille på Allahjärtans-dag. Detta är helt klart en plan mer i min smak. Plus att jag dessutom har en Hot Tuna jag måste sätta tänderna i innan jag går in i självisolering.

JANUARISVEPET

Miljöombyte, admindagar, förberedelser, samarbeten, plugg, volontärutbildning och planerna framåt. Vintern kom med besked och jag går från och med nu på mammaledigt med modifikation.

Vi började året med återhämtning och babymoon hemma i Fornalutx. Glada nyheter om Kejsarsnitt kommer per telefon och jag kan njuta av min graviditet på en helt ny nivå. Tillbaka i Stockholm med några späckade admin-dagar och förberedelser för både baby arrival, flytt och jobb. Jag skriver alltid detaljerade To-Do-lists och bockar av rad för rad. Jag har inte pluggat så mycket som jag ska, men även det finns det en plan för på den listan.

Januari innebär vanligtvis ett jävla tempo och nån form av nystart. Inte detta året. (Skrev lite om nya årets antiklimax och Covidtankar här) Inga långa listor med mål och löften, inte speciellt storartade planer och en ganska tom kalender – jag är HELT chill med det. En annars ganska ivrig själ är nu väldigt grundad och väl inställd på att snarare backa än att gasa. Livet har andra planer för mig.

ETA 4 WEEKS 3 DAYS
Bebis kan komma när som helst men håller vi oss till planen är det 4isch veckor kvar. Jag har med det sagt gått på ”mammaledigt” med modifikation – nu börjar jag ställa om och inga nya konsultuppdrag kommer ligga på bordet på några månader. Jag fortsätter med mina samarbeten och jobb i egna kanaler så mycket jag kan och hinner. Väl utvalda sådana. Utlopp för min kreativitet och lust för att skapa innehåll. Ni har nyss fått läsa om mitt fortsatta samarbete med Åhlens (Klick!) och senare i dag har jag och Joanna möte med Apollo ang agendan för 2021. Med det sagt kommer jag såklart fortsätta jobba med Friendcation.

MER TID TILL NYA UTMANINGAR
Jag skriver mer om vad som händer med Friendcation här (Klick!), för visst har det varit så att ett år av pandemi inte legat oss i fatet för att samla kvinnfolk på event, resor och gemensamma upplevelser när vi blir beordrade om att göra allt annat än just det. Mindre tid till Friendcation har dock gett mer tid till att bland annat söka in som volontär för Trygga Barnen – en sak jag vetat göra i så många år. Kursen startar på lördag och efter det är good to go att få hjälpa barn som växer upp i hem ofta präglat av missbruk. Läs mer om det här!

KÖKET ÄR MITT HAPPY PLACE
Utöver det så spenderar man ju en HEL DEL tid hemma. (Låt mig bara kräkas lite över hur jävla tråkigt detta är nu). Men matlagningen är och förblir min frizon, ett happy place. En liten reminder om att ni forfarande kan spara 950 kr på era 4 första boxar med min kod på Hello Fresh Här: Rabbatkod Hello Fresh (Adlink) Obs. Koden ligger redan inlagd. Bara att klicka på länken.

Det var det! Ett litet bildfattigt svep för Januari. Kreativiteten och antal kläder som passar nu ligger på cirka NOLL. Men hade jag kunnat ha kläder på mig så hade min lilla Pre Spring outfit-lista sett ut så här: Klick! Puss hej!

VECKA 28 & MIN INKÖPSLISTA

vecka_26_gravid_Louise_johannesson

KROPPEN & BABY RALPH
Mitt mående håller en ganska jämn nivå. Men som jag skrev i ett inlägg på insta härom dagen så kan jag knappt gå till parkeringen utan att sammandragningarna gör kaos i kulan. Än mindre tänka på en Powerwalk. Däremot kan jag träna Night Fight och boxas för full patte nere i mörkret på Kalvhagen utan problem. Det visade sig att jag inte var ensam om det här ”problemet”. Bara att lyssna på kroppen och utföra den träning som fungerar. Styrka och cirkelträning så länge det går.

Ralphen han sparkar å har sig. Nu syns det på utsidan och Alex kan tydligt känna han med. Handen på magen och en helt del snack genom naveln. Kiddo väger över kilot och är ringa 40 cm lång. Med tanke på att ”normalvikten” vid födsel är 3,5kg så kommer det bli väldigt intressant hur mycket mer min mage ska växa sista tiden. Håll i hatten!

CRAVINGS & ANNAT GOTT
Äh, tycker inte att jag har något speciellt för mig. Inte som min mamma som knapra på isbitar genom alla tre graviditeter eller som svärmor som käka sand. Sand som i sand från Sandlådan från gården. Gott! Man har ju hör om murbruk med. Tycker inte att jag har så mycket konstigheter för mig. Inte lika förtjust i stark mat längre (kanske pga halsbrännan). Gillar liksom husmans. Basic.

vecka_26_gravid_Louise_johannesson

INKÖPSLITAN – FÖRSTA BEBISSAKERNA
För en tid sen så frågade jag er vad jag måste/inte skulle köpa redan nu. Många rådde till att avvakta med det mesta men att det var ett par saker som va najs att ha på plats innan. Så som Barnvagn, babysitter, bärbart babynest, babyskydd, snuttefiltar i massor, bodies i omlott eller med dragkedja hela vägen. Gå inte loco med kläderna innan det lilla livet kommit. ”Man vet inte hur stor/liten hen är och du kommer FÅ massor av kläder både i arv och present.” Några sa blöjhink och babygym. Sjal och sele var ytterst delade meningar. Det verkar vara olika från barn till barn. Jag tror som nån annan sa: Köp inte sakerna förens du behöver dem. Håll koll bland vänner och typ Tradera/Market place. Mycket köps och används bara några veckor.

ÅRETS BJUSSIGASTE JULBUD – THELINS ♡

Som om min fredag inte kunde bli bättre? Denna ska med till fjällen! Årets bjussigaste julbud. Kolla in den här LÅDAN från gänget på Thelins. Allt vi kommer behöva för helgen och lite till.

Pepparkaksdeg, formar och kavel. Alkoholfri Glögg, mjukpepparkaka, massa andra olika kakor, skorpor och nybakta Saffranskringlor. Lussekatter! Marsipangrisar! Chokladdoppade mandlar. Mjukpepparkaka. Saffran till mästerbagarens egna lusserecept. Och Vörtbröd! Nej men snälla. Too excited.

Och vet ni? Detta kan bli nån av ers juliga juldröm om ni går in på deras konto och tävlar om just precis en sån här låda. God jul hörni! Klicka in här –> Thelins Bageri

JAG BÖRJAR PLUGGA TILL LICENSIERAD LIVSSTILSRÅDGIVARE

En dag i på nya utbildningen – Första block: Kostrådgivning. Jag kommer givetvis hålla er uppdaterade under vägens gång. Lic. Livsstilsrådgivare på distans. Långt ifrån digital marketing och algoritmer i kursmaterialet.

Inget jag hade kunnat tro för ett år sen, men med allt som hänt så har inget känts så rätt. Förkovring i välmåendet. Jag kommer givetvis bolla mina andra uppdrag och samarbeten vid sidan av, men det känns otroligt lyxigt att kunna ge mig själv något som är mer “nice to have” än “need to have” om ni förstår vad jag menar. Det betyder inte att jag gett upp drömmen om matlagningskurser och spanskalektioner, bara lagt det på hyllan.

KURSPLAN – LIVSSTILSCOACH
Jag kommer under några månader fram över i stora drag läsa 1. Kostrådgiving med tillhörande kostdataprogram. 2. Hälsoinspiratör med t ex friskvård, hälsa och livvsstil. Stress, vila, sömn. Fysisk aktivitet. Samtalsmetodik, motivering, förändringsprocess och coaching. (Detta är jag så pepp på!) 3. Beroendeproblematik – Socker, alkohol, och tobak. Alla viktiga ämnen i tiden.

FRAMTIDSPLAN
Den här utbildningen kommer kanske inte leda till att jag sitter one-on-one och konsulterar, eller det är iaf inte mitt syfte med utbildningen. Mer att jag kommer använda det jag lär mig i mitt egna liv och som inspel i det jag redan gör. Som ett komplement. Ett brett CV ger mig trygghet. Jag är kreativ och flexibel. Kommer inte ha några problem att göra plats eller hitta plats för den här kunskapen framåt. Som min pappa brukar säga: ”Ingen kunskap är tung att bära”.

Lustig det där med hur man kommer på 1000 andra saker man ”bara måste göra” just när man ska sätta sig att plugga. (Som att blogga och kvittoredovisa…) Jag måste hitta tillbaka till studietekniken jag senast såg skymten av 2014-16 när jag pluggade Webb-kommunikation. Detta blir något annat. Jag håller er uppdaterade. Hej!

10 JULKLAPPSTIPS

Julklappar är ofta väldigt svårt. Så jag har tagit mig friheten att hjälpa till lite på traven. Bra klappar behöver inte vara dyra och vräkiga. Viktigast är att det kommer med en tanke. Här följer 10, enligt mig, bra klappar.

// Astrid Wild Minna Wool Fleece
Astrid ligger varmt om hjärtat (kroppen) och eftersom jag har den vita fleecen och vet hur mycket den har kommit till användning sen jag själv fick den i födelsedagspresent i Februari så kan jag nästan lova att vilken kvinna som helst skulle bli glad för en. Nu när vi alla blivit lite mer outdoorsy med. Minna Wool Fleece – HÄR

// Fitbit – Ge bort hälsa
Nu vet ju ni redan att jag är Ambassadör för Fitbit, men hade jag inte tyckt att de va en bra produkt så hade jag inte inlett samarbete. Jag kommer behöva skriva att det är Reklam för Fitbit just av den anledningen. Och nu när jag har mitt på det torra så har ni möjlighet att ge bort hälsa till någon.

3 olika klockor, 3 olika prisklasser och funktionsnivåer. Perfekt till egentligen vem som helst i familjen som vill hålla lite kolla på aktivitet och hälsa. Eller bara behöver lite motivation. Hälsan har aldrig varit viktigare.

Med LOUISE15 och den HÄR länken får ni 15% rabatt i kassan. Skynda så den hinner fram till jul! Min favorit är VERSA 3 men vill man ha ännu mer avancerat så går man på en SENSE. Den enklaste formen, som fungerar minst lika bra till att just tracka aktivitet, steg och sömn är INSPIRE 2. (Skrivit ihop lite mer här – LÄNK)

// Kaffekapslar  – Behövs alltid!
Måste vara fler som jag som ALLTID går tom för kapslar till Nespresson? Bäst vore ju om det kom levererat en gång i månaden? Kanske finns prenumeration? Eller en påse med lite roliga smaker. Så trevligt!

// Massage & Behandlingar
Kan man aldrig få för mycket av? Nån som skulle behöva lite lyx? Tänk att få naglar, bryn och ansikte fixat. En heldag på salong. ink Massage såklart! Hehe. Mvh Vissen person som behöver lyster.

// Trygga barnen – Sänk en gåva
Mitt hjärta slår starkt för barn, men det går sönder när jag tänker på alla barn som växer upp i otrygga miljöer främst kanske pga missbruk. Jag själv kommer ifrån sådana förhållanden och har genom att prata om mina erfarenheter hittat till Trygga Barnen där jag nu är i process att få medverka som volontär.

Det du/ni kan göra är att bidra med en slant eller bli månadsgivare. Jag tänker att detta kan vara perfekt att ha med i t ex julklappsleken där man vanligtvis lägger några hundralappar i potten. Pengarna kommer till välanvändning istället för ett doftljus som brinner ut på handfatet – läs mer om Trygga Barnens arbete HÄR.

// En hotellnatt – Staycation
Ta in på hotell nånstans i stan, baka in en middag eller ta take away och ät Sushi i sängen. Staycation ska inte underskattas. Jag älskar att 24h kan göra så mycket gott med en. Frukostbuffe är dessutom 100p.

// Carin Wester Vinter-ACC
En snygg mössa. Carin Wester är en favorit. På min önskelista står den här lila fina LÄNK (Adlink) Kanske matcha med en halsduk? LÄNK (Adlink) Och handskar? LÄNK (Adlink) Med våra 5 vintermånader så är detta sånt som alltid kommer till användning. Ett bra julklapp helt enkelt.

// Hövding – Typiskt bra julklapp
Kanske en sån där grej man själv har svårt att få tummen ur att beställa men som samtidigt är en perfekt julklapp att gå ihop med familjen och ge till någon man tycker ska cykla säkert? Ett skydd för huvudet som inte förstör frillan, funkar till mössa OCH är en cool ACC. Jag har slängt på ett leo-cover på min för att matcha min personlighet. Kanske nån annan du vet skulle uppskatta det? Beställ en Hövding HÄR – LÄNK.

// Träningsboost eller PT-kort
En omgång på typ Night Fight, Barrys, BeCore eller annan träningsform som du vet hen skulle uppskatta. Boost inför nya året. Jag själv forsätter givetvis med Night Fight! Men från April önskar jag mig Mamma-träning. Ingen tvekan. (Om det är nån som undrar, Ping Tomten).

// Matkassar & Smakboxar
En julklapp som kommer i omgångar. Något som alltid kommer uppskattas i hushållet. En kombination av middagar och matlagningskurs skulle man kunna säga. Jag tipsar givet om Hello Fresh! (Kod HÄR) men en annan jag oxå gillar är Smakboxen. Den brukar jag skicka till familj runt om i landet. Mer som en lite surprise med massa härliga smakprover på olika nyheter. Tror alla i hela min familj har fått en sån, haha.

Hoppas ni fick lite inspiration till er eller att bara vidarebefordra till annan person i familjen. Som en hint liksom. God Jul!

MIDDAGSTIPSET – SÅ ENKELT GÖR DU GOE FAVORITEN FISH TACO

I samarbete med Hello Fresh

Varför har jag inte lagat Fish Tacos innan? Orimligt enkelt och ännu godare. Nu kan det iofs inte bli enklare än att man får hem en matkasse med allt man behöver i rätt mängd tillsammans med ett väldigt väl utformat recept?

Älskar hur jag varje kan välja veckans meny i appen. Till och med justera om jag vill ha för 2 eller 4 eller varför inte fler om man ska ha gäster eller helt enkelt ser att det kommer vara så gott att man vill äta det 2 gånger. Middag OCH lunch dagen efter. Brilliant!

RABATTKOD PÅ HELLO FRESH
Nu kan du spara upp till 750kr på dina 4 första boxar med koden LOUISE745 på: Hello Fresh (LÄNK) . Jag vet att många av er redan har Hello, och erbjudandet gäller bara nya kunder. Tyvärr. Men att det är prisvärt kan vi nog alla skriva under på?

PRISVÄRDA MIDDAGAR
I appen kan man även se vad varje måltid kostar. Dvs – inte som att man går till ICA och ska handla en middag och kommer därifrån med ett kvitto på mint 500 kronor oavsett vad man handlar? Min första kasse kostade 220 kronor för 8 måltider. You do the math.

Läs mer om Hello Fresh här. Puss!

VÅGAR DU SE, FRÅGA OCH STÅ KVAR? HJÄLP BARN SOM VÄXER UPP I OTRYGGA HEM

Jag behövde tid att läka mina sår. Tid att ta i tu med skammen och tid att förlåta. Nu vet jag att mitt nästa steg är att omvandla min historia till mitt verktyg att hjälpa andra.

Idag har jag min första intervju med en Barn- och Ungdomssamordnare på @tryggabarnen. Stiftelsen som hjälper dem som växer upp där missbruk och psykisk ohälsa raserar allt som egentligen ska finnas mellan de fyra väggar man kallar hem. Stiftelse som oxå gör det möjligt för mig att kunna få hjälpa till där det behövs.

I morse fick jag ett DM från Trygga barnen. Ett kvitto på att jag kan använda mina kanaler på ett viktigt sätt. Prata om problematiken men också visa hur vi kan hjälpas åt och göra det bättre för alla dem barnen som är otrygga. Att dela och sprida kunskap engagerar fler att hjälpa.

Jag vill därför med detta inlägg säga att allas hjälp behövs, att problematiken kring missbruk och barn som far illa ÖKAR drastiskt i den tid av pandemi vi går igenom nu. Att fler kan söka in som volontärer och att fler kan bli månadsgivare och bidra på olika sätt. Att fler kan lägga näsa i blöt och knacka på hos en vän eller granne där man kanske anar att något inte står rätt till. För barnens skull. 

Vågar du se, fråga och stå kvar? Bli Volontär HÄR! Eller läs mer om du kan hjälpa till, bidra, sponra eller finnas till i Trygga Grupper, Trygg Hand, Tryggt Häng och Trygga Högtider där du bor. –> Trygga Barnen, LÄNK

Alla barn längtar inte till jullovet, men Alla barn har rätt till en trygg uppväxt. Hjälp mig sprida ordet. Hjälp Trygga Barnen göra det tryggare för fler barn. Tack. ❤  

INTERVJUN HOS JUNIPER – BARA VECKOR INNAN KRASCHEN

Blev påmind om en intervju jag gjorde för 1,5 år sen men som sen publicerades hösten 2019. Jag var på en helt annan plats i livet då än vad jag är nu. Men ‘då’ är oxå en del av min historia så vi börjar där.

Intervjun skulle släppas bara veckor innan jag fullständigt kraschade. Mitt drömjobb och alla roliga projekt som figurerade vid sidan av tog ut sin rätt. Månader (år) av resande, uppdrag jag bara kunde drömma om och en susande framgång med Friendcation resulterade att jag låg som en urvriden disktrasa veckan efter årets sista festival. Här är intervjun som släpptes när allt det där nådde sin spets och karriären, målen och passionen tog en U-turn.

Hela intervjun hittar nu här: ”Bedtime Story” hos Juniper. LÄNK (Klick)

Läser igenom texten igen och fnyser över orden: ”…as long as I stay true to myself and have a healthy, balanced life – with enough challenges to keep me stimulated, but also with some downtime to reload…”. Om jag bara visste då att mitt recept på “Downtime” var långt ifrån grundat i verkligheten.

Jag var upp till den tidpunkten H i g h  o n  L i f e. Jag hade medvind. Inget var tråkigt nog att tacka nej till. Jag va JA på allt som kom i min väg. Och den vägen jag själv banade för. Jag ville mycket, jag ville allt. Och jag fick allt. ”Allt”.

Det var först när jag satt i taxin påväg hem från festival i Berlin som tårarna kom. Jag lutade huvudet mot den kalla rutan där regndropparna reflekterade ljusen från en stad där solen ännu inte gått upp. Det var inte så här det skulle kännas hos en som “levde ut alla sina drömmar”. Jag. Var. Helt. Slut.

När jag kom hem låg på soffan i 4 dagar och grät. Det var bara början på månader av förnekelse över att jag skulle ha bränt ut mig själv.